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RETREATS

Hotel Sonne Fex bei schönem Wetter mit engagier Bergpanorama im Hintergrund

Unsere Retreats für ganzheitliches Wohlbefinden

Unsere Retreats im Fextal schaffen Raum für bewusste Auszeiten – fernab von Alltag, Terminen und Erwartungen.

Inmitten der ursprünglichen Natur kommen Bewegung, Achtsamkeit und Erholung auf natürliche Weise zusammen. Begleitet von erfahrenen Expertinnen und Experten entstehen Impulse für mehr Ruhe, Klarheit und neue Energie.

Es geht nicht darum, etwas zu erreichen – sondern darum, wieder bei sich selbst anzukommen

Waldbaden Retreat

Freitag, 04. September - Dienstag, 08. September 2026

Dichter Bergwald im Engadin mit Nadelbäumen aus der Vogelperspektive

Eintauchen in die Stille des Waldes.

Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Qi-Gong unterstützen Sie dabei, neue Energie zu schöpfen und wieder bei sich selbst anzukommen.

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Basenfasten-Woche

Samstag,12. September - Samstag, 19. September 2026

Wandergruppe auf Bergpfad im Fextal mit Blick auf Wiesen und Wälder im Sommer

Bewusste Ernährung, sanfte Bewegung und viel Zeit für sich.

Das Basenfasten unterstützt Ihren Körper bei der Regeneration und schafft Raum für neue Klarheit und Energie.

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Sinne.Seele.Krafttage

Donnerstag, 11. Juni - Sonntag, 14. Juni 2026

Blühende Alpenwiese im Fextal mit Bergpanorama und sommerlicher Natur im Engadin

Zur Ruhe kommen und neue Energie finden.

Naturerlebnisse, sanfte Bewegung und stille Momente begleiten Sie auf dem Weg zurück zu sich selbst.

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Sinne.Seele.Wandertage

Freitag, 25. September - Montag, 28. September 2026

Gründe Landschaft und weites Tal im Graubünden, Hotel Sonne Fex

Bewegung in der Natur – bewusst und entschleunigt.

Geführte Wanderungen verbinden Bewegung, Wissen und bewusstes Erleben inmitten der alpinen Landschaft.

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Fasten mit Anette

Sonntag 17. Januar - Samstag 23. Januar 2027

Rote, orange und grüne Suppe - Fastenwoche Sonne Fex

Leichter starten ins neue Jahr.


Mit Säften, Suppen und sanfter Bewegung findet Ihr Körper zurück zur Balance – begleitet von Ruhe, Natur und bewussten Momenten.

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