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DEEP HEALTH

Hotel Sonne Fex im Fextal mit Bergpanorama und alpiner Landschaft im Engadin

BALANCE FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE

Im Fextal entsteht Gesundheit nicht durch Programme – sondern durch das, was Sie erleben.

Die Ruhe der Berge, die klare Luft und die ursprüngliche Natur schaffen einen Raum, in dem Sie zur Ruhe kommen und sich selbst wieder bewusster wahrnehmen. Deep Health versteht Wohlbefinden als Zusammenspiel von Körper, Geist und Seele – und als Prozess, der dort beginnt, wo Sie sich Zeit nehmen, hinzuspüren.

Ob in begleiteten Retreats, durch achtsame Bewegung in der Natur oder in stillen Momenten für sich: Im Fextal finden Sie Wege, neue Energie zu schöpfen und innere Balance zu stärken.

Entdecken Sie die verschiedenen Deep Health Angebote – und finden Sie das, was Sie gerade brauchen.

Waldbaden Retreat

Freitag, 04. September - Dienstag, 08. September 2026

Dichter Bergwald im Engadin mit Nadelbäumen aus der Vogelperspektive

Eintauchen in die Stille des Waldes.

Achtsamkeitsübungen, Atemtechniken und Qi-Gong unterstützen Sie dabei, neue Energie zu schöpfen und wieder bei sich selbst anzukommen.

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Basenfasten-Woche

Samstag,12. September - Samstag, 19. September 2026

Wandergruppe auf Bergpfad im Fextal mit Blick auf Wiesen und Wälder im Sommer

Bewusste Ernährung, sanfte Bewegung und viel Zeit für sich.

Das Basenfasten unterstützt Ihren Körper bei der Regeneration und schafft Raum für neue Klarheit und Energie.

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Das micromove®-Retreat für mich

Donnerstag, 08. Oktober - Sonntag, 11. Oktober 2026

Blühende Alpenwiese im Fextal mit Bergpanorama und sommerlicher Natur im Engadin

Kleine Bewegungen, grosse Wirkung: Im micromove®-Retreat lernen Sie, Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und neue Wege zu mehr Leichtigkeit und innerer Balance zu entdecken. Eingebettet in die Ruhe des Fextals entsteht ein Raum, der Bewegung, Achtsamkeit und Regeneration verbindet.

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