Möchten Sie eine Auszeit vom Alltag? Dann kommen Sie mit! Waldbaden im paradiesischen Engadin
Während vier Tagen lassen wir uns mit Waldbaden (Shinrin-Yoku), bei Achtsamkeits-, Wahrnehmungs- und Atemübungen, kombiniert mit Qi-Gong (Shibashi), Morgenroutine und einem Workshop durch die schöne Natur verzaubern. Dabei geniessen wir nicht nur die Ruhe abseits der Alltagshektik, sondern stärken vor allem unser Immunsystem und beugen Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Stress und Burnouts vor.
Freitag, 05. September bis Dienstag, 09. September 2025
Begleitet werden Sie in diesen Tagen von Frau Nicole Romer-Frei. Durch Weiterbildungen wurde sie Shinrin-Yoku-Gesundheitstrainerin, medizinische Trainingstherapeutin, Rücken-, Aqua- und Gesundheits-Pilatestrainerin. Zusätzlich unterrichte ich Qi-Gong. Im 2021 stiess ich auf das Waldbaden, was mich fasziniert und erfüllt. Zurzeit bilde ich mich zur Wildkräuterexpertin weiter. Meine Leidenschaft zur Natur und ihren Schätzen inspiriert mich, mein Wissen an Wildkräuter-Tavolatas und spannenden Workshops weiterzugeben.
Das erwartet Sie:
4 Übernachtungen Wir übernachten im gemütlichen, sehr schön gelegenen Hotel Sonne im naturgeschützten Fextal und geniessen ein reichhaltiges Frühstücksbuffet, ein leichtes Mittagessen sowie das feine Auswahlmenü am Abend.
3 Mal Waldbaden 2-3 Stunden pro Tag geführtes Shinrin-Yoku in der wunderschönen Natur des Fextals
7 meditative Einheiten/ Qi-Gong (Shibashi) 4 Mal eine energievolle Morgeneinstimmung, 3 Mal abends eine Lektion Qi-Gong
1 Workshop
Ihr Investment in Sie selbst:
- Doppelzimmer pro Person und Nacht mit Vollpension zum Vorzugspreis von CHF 145.-
- Doppelzimmer zur Einzelbenutzung mit Aufpreis möglich
- Einzelzimmer pro Person und Nacht mit Vollpension zum Vorzugspreis von CHF 155.-
- Preis Retreat: CHF 550.-
Total ab CHF 1130.-
Anmeldungen nehmen Sie bitte direkt bei Nicole unter folgendem Link vor: www.naturezia.ch/angebot/waldbaden-retreat-im-fextal-2025